Ćwiczenia dla leniwych

Miejsce na tematy, które nie pasują do innych kategorii tematycznych.

Ćwiczenia dla leniwych

Postprzez fopsior22tv » 9 gru 2016, o 12:59

Jako że jestem cholernym leniwcem i mam świadomość tego, że mimo tych zbędnych paru kilogramów nie jestem w stanie zmobilizować się do ćwiczenia 1-1,5h dziennie może znacie jakieś ćwiczenia, które nie są AŻ tak czasochłonne i osoba zapracowana, bądź leniwa tak jak ja z chęcia by je wykonywała.. zaznaczę jeszcze tylko na koniec, że nie lubię biegać!
fopsior22tv
Nowy użytkownik
 
Posty: 4
Dołączył(a): 6 gru 2016, o 13:27

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Postprzez Justysia90 » 14 kwi 2017, o 07:05

Doskonale Cię rozumiem. Sama mam problem, żeby się zmobilizować i zacząć ćwiczyć. Chodzenie na siłownię odpada bo wstydzę się tego jak wyglądam i nie chce się pokazywać publicznie. Dla mnie sensownym rozwiązaniem, aby coś ze sobą zrobić było rozpoczęcie ćwiczeń w domu. Bardzo dobrze mi się tu ćwiczy bo jestem u siebie i nikt nie będzie komentował tego jak wyglądam i jak ćwiczę. Jeżeli chciałbyś zacząć to na początek polecam kupić sobie hantelki i z nimi ćwiczyć. Ja swoje zamówiłam na stronie https://www.omega-fitness.pl/hantle-cat-303.html
Justysia90
Dyskutant
 
Posty: 87
Dołączył(a): 2 lip 2015, o 07:33

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Postprzez jessie » 1 cze 2017, o 00:21

Mój facet miał właśnie problem z motywacją. W sumie jak się bliżej przyjrzałam to on miał po prostu problemy z techniką, źle mu szly ćwiczenia i dlatego rezygnował. Dlatego podrzuciłam mu mały poradnik http://www.marbo-sport.pl/Cwiczenia-han ... l-156.html wiecie co? Ruszył z ćwiczeniami do przodu jak w końcu zaczął je poprawnie wykonywać :)
jessie
Dyskutant
 
Posty: 39
Dołączył(a): 11 lis 2016, o 21:15

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Postprzez lapiechwile » 7 cze 2017, o 14:56

Może skorzystaj z treningu indywidualnego? W Warszawie polecam http://mindyourbody.pl . Trener nie tylko Cię zmotywuje, ale i pokaze jak prawidłowo ćwiczyć ;)
lapiechwile
Nowy użytkownik
 
Posty: 6
Dołączył(a): 19 paź 2016, o 12:14

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Postprzez marrysia » 13 wrz 2017, o 13:35

A dla mnie takim wyjściem jest jazda na rowerze. Powinna przekonać nawet leniwych, bo wymagany jest tylko rower nie potrzeba żadnego wielkiego wydatku. Chodząc na siłownię musielibyśmy wykupić karnet lub płacić każdorazowo za wejsćie, tutaj wystarczy nasz jednoślad :D. Ja jeżdżę już rowerem kilka razy w tygodniu, zaczęłam dwa lata temu, a dziś nie wyobrażam sobie innego sposobu spędzania wolnego czasu. Przy tym trzeba pamiętać, że poprawiła się znacząco infrastruktura rowerowa i trasy mamy super. Jakbyście nie wierzyły, sprawdźcie tę stronę - http://www.portaldieta.com.pl/ i artykuł o rowerach.
marrysia
Dyskutant
 
Posty: 191
Dołączył(a): 8 wrz 2014, o 13:28


Powrót do Dyskusje o dzieciach



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 2 gości