Dojść do formy po porodzie

Wszystko co jest związane z ciążą i porodem.
MonikaP
Nowy użytkownik
Posty: 13
Rejestracja: 24 maja 2015, o 08:31

Dojść do formy po porodzie

Post autor: MonikaP » 24 maja 2015, o 08:34

Jak dochodziłyście do formy po porodzie?

Korzystałyście z jakiś ćwiczeń jak tutaj http://www.smedyczny.pl/cwiczenia-na-pl ... -porodzie/ ?

kronaldo
Nowy użytkownik
Posty: 3
Rejestracja: 26 maja 2015, o 15:50

Re: Dojść do formy po porodzie

Post autor: kronaldo » 27 maja 2015, o 11:27

Ja stosuje dobrą dietę i dużo spacerów. Na inne cwiczenia brakuje mi czasu.

fretkass
Nowy użytkownik
Posty: 3
Rejestracja: 1 cze 2015, o 15:25

Re: Dojść do formy po porodzie

Post autor: fretkass » 2 cze 2015, o 15:06

Ja wciąż dochodzę po porodzie po trzecim dziecku.

reginka28
Nowy użytkownik
Posty: 3
Rejestracja: 3 lip 2015, o 06:47

Re: Dojść do formy po porodzie

Post autor: reginka28 » 4 lip 2015, o 14:27

Kiedy można zacząć ćwiczyć po cięciu cesarskim. Chciałabym zacząć biegać.

eliza_mak
Nowy użytkownik
Posty: 6
Rejestracja: 28 sty 2015, o 15:43

Re: Dojść do formy po porodzie

Post autor: eliza_mak » 9 lip 2015, o 12:39

Słyszałam, że dobrą metodą jest Crossfit. Poza tym, wydaje mi się, że zbilansowana dieta oraz ćwiczenia powinny pomóc. Na portalu https://flattr.com/profile/mamazone można poczytać na ten temat. Znajduje się tam sporo artykułów, m.in również związanych z powrotem do formy po porodzie.

Kasia89
Dyskutant
Posty: 122
Rejestracja: 10 gru 2014, o 09:23

Re: Dojść do formy po porodzie

Post autor: Kasia89 » 29 lip 2015, o 14:47

Mi pomogły częste sesje cardio i oczywiście zdrowa dieta ale to jest coś czego trzymałam się zawsze. Nie powiem ze 3 kilo mi jeszcze zostały ale myslę ze spokojnie przy tej ilościu sportu i diecie zejdzie mi to samo :) http://lovi.pl/pl/ciaza-i-porod/232

cwiekp
Nowy użytkownik
Posty: 3
Rejestracja: 21 paź 2015, o 12:51

Re: Dojść do formy po porodzie

Post autor: cwiekp » 27 paź 2015, o 12:11

Właśnie tego szukałem od godziny:) Dzieks!!!

olekop
Nowy użytkownik
Posty: 3
Rejestracja: 1 lut 2016, o 10:14
Kontakt:

Re: Dojść do formy po porodzie

Post autor: olekop » 1 lut 2016, o 11:30

mkiepskawy pisze:Ja po cesarce ćwiczyć nie mogłam. Pozostała mi tylko dieta.

A dieta Ci pomogła?

Glodzilla
Nowy użytkownik
Posty: 10
Rejestracja: 8 mar 2016, o 21:37

Re: Dojść do formy po porodzie

Post autor: Glodzilla » 8 mar 2016, o 21:53

Dieta to tylko jeden z elementów powrotu do codzienności. Przede wszystkim aktywność fizyczna - na początku umiarkowana i zwiększana systematycznie :)

Eliza55
Nowy użytkownik
Posty: 5
Rejestracja: 29 mar 2016, o 22:21
Kontakt:

Re: Dojść do formy po porodzie

Post autor: Eliza55 » 29 mar 2016, o 22:23

W moim przypadku dojście do siebie przy dwójce dzieci nie było żadnym wyzwaniem

ODPOWIEDZ
meble do sypialni meble do kuchni meble do salonu meble do jadalni stół drewniany nowoczesny stoły z litego drewnastoły z litego drewna dębowego stół dębowy nowoczesny drogie łóżka stolik kawowy stół dębowy rozkładany

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości