Jak zapanować nad nerwami

Dbamy o zdrowie naszych dzieci.

Jak zapanować nad nerwami

Postprzez Adra » 17 mar 2016, o 09:40

Witam
mam problem jak w temacie, mam od dwóch lat męża, kilkumiesięczne dziecko i nie potrafię panować nad nerwami. Mąż już nie raz ode mnie dostał, ale najbardziej mi zal dziecka, jak puszcza mi nerwy (a wiele mi nie trzeba) zdarza i się krzyczeć na nie, dać klapsa lub potrząsnąć- oczywiście jeszcze niczego nie rozumie, zaczyna bardziej płakać a mnie rozrywa w środku.
pomóżcie proszę.- nie krytykujcie mnie, nie jestem złą matka- gdyby tak było siedziałabym i miała to w du.pie, a ja próbuje poradzić sobie z nerwami, tylko nie wiem jak
Adra
Dyskutant
 
Posty: 79
Dołączył(a): 27 paź 2014, o 08:52

Re: Jak zapanować nad nerwami

Postprzez ania » 17 mar 2016, o 15:54

Ja bym radziła jakąś terapię bo jak sama widzisz masz problem. Może jesteś pzepracowana bo masz małe dziecko? Zerknij sobie tutaj:
http://www.postawnaswoim.pl/kariera/jak ... -emocjami/

Jeśli szybko czegoś nie zrobisz to będzie coraz gorzej bo cierpieć bedzie nie tylko Twój mąż ale również Twoje dziecko,które jak sama piszesz nie jest niczemu winne....
Avatar użytkownika
ania
Dyskutant
 
Posty: 24
Dołączył(a): 17 lip 2015, o 09:42

Re: Jak zapanować nad nerwami

Postprzez Syn » 21 mar 2016, o 21:42

Również radzę Ci terapię. Sama nie poradzisz sobie z tym problemem.
Lis pierwszy wyczuje swoją norę.
Avatar użytkownika
Syn
Nowy użytkownik
 
Posty: 4
Dołączył(a): 16 mar 2016, o 21:05

Re: Jak zapanować nad nerwami

Postprzez megi » 24 mar 2016, o 17:42

Trudno poradzić sobie z tym samemu. Życzę powodzenia i radzę udać się na terapię... To żaden wstyd, najważniejsze to utrzymać ciepło w rodzinie :)
Drzewo poznasz po jego owocach.
Avatar użytkownika
megi
Nowy użytkownik
 
Posty: 4
Dołączył(a): 18 mar 2016, o 18:27

Re: Jak zapanować nad nerwami

Postprzez radana » 24 mar 2016, o 19:42

Stara dobra rada mówi oddychać. Jest to prawda - to pomaga.
Przyszła wiosna. Na wrzosowiskach zajaśniały gwiazdki jaskółczego ziela.
Avatar użytkownika
radana
Nowy użytkownik
 
Posty: 5
Dołączył(a): 19 mar 2016, o 12:19

Re: Jak zapanować nad nerwami

Postprzez Markiza » 25 mar 2016, o 12:38

Ja bardzo długo sie męczyłam aż w końcu wylądowałam na terapii
Markiza
Nowy użytkownik
 
Posty: 5
Dołączył(a): 25 mar 2016, o 12:37

Re: Jak zapanować nad nerwami

Postprzez djmat2 » 25 mar 2016, o 16:45

Aby zapanować nad nerwami trzeba w chwilach, kiedy czujemy zdenerwowanie systematycznie oddychać. Oddech na prawdę w takich przypadkach pomaga a skupianie się na nim odgania nasze myśli, które wpłynęły w znaczny sposób na nasze zdenerwowanie. Spróbuj sobie tego sposobu, a na pewno nie pożałujesz tego czasu.
Tu, gdzie teraz stoimy, w ciemności pośród ruin, budujemy coś, a co z tego wyjdzie, się zobaczy.
Avatar użytkownika
djmat2
Nowy użytkownik
 
Posty: 5
Dołączył(a): 19 mar 2016, o 13:17

Re: Jak zapanować nad nerwami

Postprzez Mirelka » 26 mar 2016, o 04:06

Głęboki oddech, herbatka i spokój spokój. Powodzenia.
Jeśli interesuje Cię rozwód Warszawa to zapraszam do sprawdzenia
Mirelka
Nowy użytkownik
 
Posty: 5
Dołączył(a): 26 mar 2016, o 03:32

Re: Jak zapanować nad nerwami

Postprzez marcelcia » 30 mar 2016, o 21:50

terapia panowania nad agresją. Twoje problemy biorą górę i nie panujesz nad sobą. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, co jest genezą takich zachowań. Dopiero głeboka analiza specjalisty pomaga nam dojść do problemu i z nim walczyć. Ale tylko, gdy będziemy w 100% szczerzy. Bo żaden specjalista nie zgadanie, co nam siedzi w głowie, jeśli się nie otworzymy. Życzę Ci powodzenia w pracy nad sobą.
marcelcia
Nowy użytkownik
 
Posty: 1
Dołączył(a): 30 mar 2016, o 21:45

Re: Jak zapanować nad nerwami

Postprzez Muminek24 » 31 mar 2016, o 08:55

Herbatka herbatka dużo daje
Muminek24
Nowy użytkownik
 
Posty: 5
Dołączył(a): 30 mar 2016, o 22:43

Następna strona

Powrót do Zdrowie



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

cron