Aktywna mama

Wszystko co jest związane z ciążą i porodem.

Aktywna mama

Postprzez justyna87 » 12 mar 2014, o 09:41

Hej dziewczyny!
Można powiedzieć, że jestem na półmetku i zauważyłam, że strasznie się rozleniwiłam! :? Znacie jakieś ćwiczenia, które można wykonywać będąc w ciąży? Znalazłam kilka tutaj: http://wdobrychstosunkach.pl/aktywnosc- ... ciazy.html i wspominają tu o pływaniu, co baaardzo mnie kusi, ale trochę obawiam się infekcji. A Wy co ćwiczyłyście? :)
justyna87
Nowy użytkownik
 
Posty: 4
Dołączył(a): 4 lut 2014, o 13:43

Re: Aktywna mama

Postprzez KasaK » 18 mar 2014, o 13:44

Ćwiczenia w ciąży to zdecydowanie dobry pomysł, jeśli oczywiście nie jest ona zagrożona! Wskazane są spacery i oczywiście basen bo odciąża kręgosłup ale faktycznie łatwo narazić się na infekcję dlatego (jeśli jest to możliwe) warto sprawdzić czystość basenu wcześniej. Są nawet specjalne zajęcia na basenach dla kobiet w ciąży, kiedyś w takich uczestniczyłam i były super. Artykuł, który znalazłaś tez jest ciekawy. Pozdrawiam!
KasaK
Nowy użytkownik
 
Posty: 5
Dołączył(a): 18 mar 2014, o 13:33

Re: Aktywna mama

Postprzez karolcia » 29 mar 2014, o 16:32

Spacery na świeżym powietrzu, bezpieczne i bardzo przydatne :)
karolcia
Nowy użytkownik
 
Posty: 10
Dołączył(a): 29 mar 2014, o 16:29

Re: Aktywna mama

Postprzez Joanna881 » 13 cze 2014, o 07:41

Ja również głównie spacery,no i basen ;)
Avatar użytkownika
Joanna881
Dyskutant
 
Posty: 31
Dołączył(a): 29 kwi 2014, o 13:56

Re: Aktywna mama

Postprzez NatTadi23 » 17 wrz 2014, o 15:32

Spacery :D
NatTadi23
Nowy użytkownik
 
Posty: 3
Dołączył(a): 17 wrz 2014, o 11:33

Re: Aktywna mama

Postprzez mamamloda » 18 wrz 2014, o 14:42

Ja znalazłam tutaj świetne wytyczne, jak należy ćwiczyć w ciąży i się do nich stosowałam http://tescolovesbaby.pl/cwiczenia-w-ciazy/ :)
mamamloda
Nowy użytkownik
 
Posty: 8
Dołączył(a): 3 wrz 2014, o 14:17

Re: Aktywna mama

Postprzez marrysia » 7 paź 2014, o 09:12

W ciąży dobrze jest mieć sporo ruchu :). Powinno się dużo spacerować i zastanowić się nad jakimiś niegroźnymi ćwiczeniami podczas ciąży. Ja sugerowałam się tą stronką http://babyonline.pl/cwiczenia-w-ciazy.html . Oczywiście oprócz tego, że znalazłam te ćwiczenia w internecie to pytałam się mojego lekarza prowadzącego czy mogę i czy mi to nie zaszkodzi, na co On odpowiedział, że jest to nawet wskazane :). Czułam się po nich dobrze i lepiej spałam no i oczywiście chodziłam na bardzo długie spacery, to z koleżanką, to z Mamą to z ojcem dziecka :).
marrysia
Dyskutant
 
Posty: 205
Dołączył(a): 8 wrz 2014, o 13:28

Re: Aktywna mama

Postprzez kamilajoz » 23 paź 2014, o 12:08

justyna87 napisał(a):Hej dziewczyny!
Można powiedzieć, że jestem na półmetku i zauważyłam, że strasznie się rozleniwiłam! :? Znacie jakieś ćwiczenia, które można wykonywać będąc w ciąży? Znalazłam kilka tutaj: http://wdobrychstosunkach.pl/aktywnosc- ... ciazy.html i wspominają tu o pływaniu, co baaardzo mnie kusi, ale trochę obawiam się infekcji. A Wy co ćwiczyłyście? :)



Na półmetku lepiej zacznij, bo prawdziwe lenistwo przychodzi pod koniec:)
kamilajoz
Nowy użytkownik
 
Posty: 3
Dołączył(a): 20 paź 2014, o 12:57

Re: Aktywna mama

Postprzez Lenamama » 27 paź 2014, o 15:19

Wejdź sobie na doradca-sportowy.pl- dużo fajnych ćwiczeń dla mam w ciąży.
Sportplaneta.pl - Blog o spędzaniu wolnego czasu z dziećmi
Lenamama
Nowy użytkownik
 
Posty: 9
Dołączył(a): 14 paź 2014, o 11:48
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Re: Aktywna mama

Postprzez JulSon60 » 29 paź 2014, o 17:23

Ja dużo spacerowałam :D :D :D :D
JulSon60
Nowy użytkownik
 
Posty: 4
Dołączył(a): 29 paź 2014, o 15:18

Następna strona

Powrót do Ciąża i poród



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron